6.心脏病的风险提高。
5.压力荷尔蒙分泌增加,会提高胰岛素抗性,这是糖尿病的前期症状。
4.容易肥胖。
3.易出现纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病。
2.疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。
失眠影响六大健康1.皮肤不好,出现下垂眼袋和黑眼圈,老得快。
此外,失眠还会加速女性皮肤老化进程,增加患乳腺癌的风险,以及加重抑郁和焦虑等心理问题。
长期失眠,会带来一系列严重问题,有研究发现,每晚平均睡眠5个小时的中年妇女,要比平均睡眠8个小时的妇女更容易患心脏病;失眠有可能会增加饥饿感,从而影响身体的新陈代谢,这样会使女人保持苗条的身材变得更为困难。如果总睡眠时间不足6小时,多梦,尤其是噩梦频频,醒后不解乏等得不到治疗的话,还会对女性白天的行为造成影响,出现白天困倦、头晕、注意力不集中的现象,甚至莫名其妙发脾气。
女人失眠会对皮肤影响有什么?女人失眠会对皮肤影响你了解吗?下面为你介绍女人失眠会对皮肤影响。