忧郁失眠

    忧郁失眠、焦虑怎么办?

    问: 现在文明病非常普遍，众生常常因为忧郁失眠、焦虑，所以去吃药。那么习惯了吃药之后，就会依赖药物的力量，让自己安定。如何改善?
     答:我是说，忧郁失眠、焦虑这个我们的生活跟社会联系，也跟工作联系；虽然在工作上会出现很多不平常的问题、不想做的问题，所以会在心里上会感到一些伤口、一些忧郁。这上面，我们不只是用药，我们还必须使用心灵上的勇气、心灵的能力来对治它，这是很重要的。不然的话，自己的人生就会变成一个病人。这样的话，就会整天在吃药、整天在看病，不像是一个正常的人。所以呢，我们要把社会跟环境，还有自己的工作，将之转化成平静正常，这样的话，我们才能真正的成为一个完整的人，去完成自己的心愿。所以我们要的，不光是药，我们更需要心灵的能量跟勇气，这是很重要的。
    问题二： 社会年轻人比较没有生命的方向，常常会因为没有挫折，反而失去了生命的动力；也因为缺乏生命的方向，会对感情的事非常的执着。因为就是没有办法得到自己所想要的感情，就会用自杀、或者是攻击的方式，伤害对方、伤害自己。所以请开示，该用什么样的正面态度来面对一段感情？怎么能够放下对感情的执着，不会感到痛苦？而年轻人又该如何找到自己生命的方向，使得他们有动力去努力？

   答:  简单来说，我们需要感情，才能活得很有意思；但是感情这个东西，必须要经过磨练才能实现、才能做得到。这和在佛法上所用的慈悲，有些相连。有些是很相同，但是有些是不会相同；反而一些感情的情况会损失自己的修行、自己的慈悲心。在感情上，有坏的方面，也有好的方面；所以我们一定要仔细的检查、仔细的研究，自己所拥有的感情。能够尽量用到好的方面，而减少坏的方面。