6、心脏病风险提高。
5、压力荷尔蒙分泌增加,会提高胰岛素抗性,这是糖尿病前期症状。
4、容易肥胖,增加患乳腺癌的危险。
女性失眠常见危害3、纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病。
女性失眠常见危害2、疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。
女性失眠常见危害1、皮肤不好,老得快。
长期睡眠不足或失眠对女性的影响,不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈,睡眠不足对女性健康的损伤还包括:
据调查显示,30岁到60岁的女人,四人之中就有三个人每天睡不到八个小时,而必须出门工作的妈妈们,也有3/4总是感到疲倦。因此专家呼吁:失眠的严重性已经到了被视为流行病的地步,对于女性尤其如此。
女性要尤其注意失眠的危害: