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肾虚怎样治疗?我腰酸痛有好几年了,近两年更频繁,活动后加剧,体质差,四肢怕冷还能出虚汗,近两年又有脱发症状,易劳累无力,失眠,夜尿多,吃饭后肚胀.(五年前生完孩子后月子里有些受风,全身关节疼痛,脾性也比以前暴躁,这几年也没少吃药都没有效果.)今年6月份开始吃了两个月“归脾丸”感觉腿困稍好点.请问我这是肾阳虚还是肾阴虚,肾虚怎样治疗?该吃什么药?