女人补肾的食物

鹌鹑--鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，向来被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养厚实，还含有浩博无机盐、卵磷脂、激素和浩博人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有获益倔强作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子时常食用鹌鹑可加强性效用并增气力、壮筋骨。

　　女人补肾的食物：牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有厚实的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等浩博维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精性能。男子常食牡蛎可晋级性效用及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的后果。
　　驴肉--驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、塌实去烦性能。驴肾，味甘 性温，益于肾壮阳、强筋壮骨性能。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
　　泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 a、维生素 b1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中益气、养肾生精性能。对调节性效用有较好的作用。泥鳅中含一种各别蛋白质，有挺进精子凑合伙用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
　　女人补肾的食物之荤食类：
　　淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、 b族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚性能。适用于男子性效用遮蔽、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可倔强身躯加强性效用。
　　女人补肾的食物之素菜类:

　　众所周知市面上有很多补肾的药品,但其实最好的还是食疗.下面就推荐几种适合女人补肾的食物: