肾虚怎么办

　　肾虚怎么办？保肾食疗便方

　　枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐半点，同煮成粥。益处肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

　　鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶进，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳毛病，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

　　肾虚怎么办？肾虚的食疗门道很多，一方面不否认肾虚食疗的作用，但是对于终年的严重肾虚病人来讲，肾虚食疗见效较慢，另一方面肾虚的食疗也是起用药物是一样的必要答辩推波助澜起用，因此起用过程中应加油咨询中医师推波助澜适当选用，对于时间比较充裕的肾虚病人，尤其是老年要好，在医生指数下起用肾虚食疗门道，能终年维持，佳绩还是不错的。本站引见肾虚食疗秘方数则如下，祈求对您能有所帮衬。

　　杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾毛病所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

肾虚怎么办？补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的区别，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等区别的途径和区别的用药.然而在旁边却有一种偏差倾向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被胡诌。

　　胡诌保健品和中药材补肾已经凑集一些恶性结局，对此，还是一句老话：药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生息客观和体育锤炼上多下功夫，消费者不要迷信“保健品”。

　　苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

　　海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加半点葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质脆弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

　　炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。