吃什么最补肾

吃什么最补肾？荔枝——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B1、维生素 C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有获益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等服务。既然健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液缺点及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究知道，荔枝有变好人的消化功能，变好人体血液循环，故有润肌美容作用；可变好人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可变好机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干 10个，五味子 10克，金樱子 15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，禁忌多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。


　现代医学研究证明，吃什么最补肾？韭菜除含有较多的纤维素，能加强胃肠蠕动，对习惯性便秘益于和对预防肠癌有主要价格外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有铺开食欲、杀菌和跌落血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病患者益于。 韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为利用。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气 ，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。”《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，天天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿管用。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。
　　吃什么最补肾？麻雀——麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素 B1、维生素 B2等。据《弥补 食物秘方》记录，雀肉能“补五脏，益精髓，暖腰膝，起阳道，收拢便，又治妇人血崩带下。祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰 痛、小便频数及补五脏之气缺点。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的获益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症；雀卵有助肾阳、补阴精服务。对治疗阳痿、腰痛、精液冷清症管用。 雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。