肾虚的食疗法

首乌茶 首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。

　　肾虚须发早白 黑豆粥 枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。
　　腐竹白果粥　　腐竹50克、白果仁9克（去心）、米适量，共煮为粥食之。
　　肾虚带下　　韭菜子白芷粥　　韭菜子10克、白芷9克、米适量。先煮药去渣留汁，再加米煮粥。
　　核桃炖蚕蛹　　核桃仁50克、蚕蛹50克（略炒）加作料隔水炖服。
　　肾虚遗精 莲肉首乌粥 首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。
　　川断猪尾汤　　川断20克、杜仲25克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾，喝汤。
　　肾虚腰痛 杜仲猪腰汤 杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。
　　山药枣仁粥　　淮山药30克、酸枣仁15克、米适量，共煮粥食之。
　　肾虚心悸 黑豆桂圆（龙眼）粥 黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。
　　肾虚耳鸣、耳聋　　菖蒲猪肾粥　　菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量，猪腰一付同煮熟，加作料食之。
　　黑芝麻糖粉　　黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。
　　肾虚眩晕 用淮山药、枸杞炖猪脑 猪脑一具，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。

　　肾虚的食疗法是怎样的?　　肾虚的食疗法有哪些好处?　　肾虚的食疗法的主要途径是哪些?　　中年人精力充沛，但中年人负担重，身体各脏腑要付出巨大的能量，如不注意调理将会影响身体健康。在脏腑中肾脏于人体的影响较大，所以肾虚是中年人常见的疾病，须辩证施治。