食补吃什么治肾虚

食补吃什么治肾虚3、每天吃6个栗子板栗的味甘性温，含有脂肪、磷、钙、铁和多种维生素，特别是维生素B、和维生素C和胡萝卜素的含量要高于一般的干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人适宜食用。每天6-7个就可以了。　　

　　食补吃什么治肾虚2、多吃黑色的食物，黑色的食物对应的是肾脏。黑色的食品如木耳、香菇，能够滋阴补肾，经常食用可以帮助肾脏保证新陈代谢的正常，减少肾脏内多余的水分积存，具有健肾、改善膀胱的作用。

　　食补吃什么治肾虚1、适量的饮酒有助预防男性肾功能衰竭。适量的喝酒是指每天一杯。