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男性肾气亏损之后吃什么好


注意阅读时间,健康用眼! 2013-07-02   中医诊疗网  www.zlnow.com
男性肾气亏损之后吃什么好---鲤鱼1条(约250克),黄芪赤小豆各30克,砂仁生姜各10克,葱白3茎,料酒、味精各适量。鲤鱼杀白洗净,与其余几味辅料一起入锅,加水煮沸,再以小火煮至豆酥即可。每周1~2次。  

  男性肾气亏损之后吃什么好---还要多食用一些偏于温热性的食物如羊肉。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等。
  男性肾气亏损之后吃什么好---对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。

  当今社会,男性朋友生活社会压力增大,许多男性朋友也出现是肾气亏损的症状。男性朋友冬季进补应以补肾、益精、壮阳为基本原则,但是,并不代表要大鱼大肉,也不是不分情况,参茸虫草乱吃一气。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳、养血固精为本。

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