男性补肾虚饮食方

鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎归入热粥中消失，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳短处，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

　　男性补肾虚饮食方--苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益拿手便的作用，适用于中迟暮人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
　　男性补肾虚饮食方--枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。得益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

       男性补肾虚饮食方--海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质脆弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

　　男人吃什么食物补肾