男性肾虚食补方

男性肾虚食补方---羊肉粳米粥：凉快精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气短处、气血受骗、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。

　　男性肾虚食补方---山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。上述诸料匀卉成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚。
　　男性肾虚食补方---五味点心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。制成点心食用。主治肾虚。
　　男性肾虚食补方---芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。
　　男性肾虚食补方---鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量。煎成药汤，吃蛋喝汤。主治肾虚。
　　男性肾虚食补方---炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

　　男性肾虚食补方---杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备取，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中迟暮人肝肾短处所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。