男怕伤肝，女怕伤肾

俗话说，“男怕伤肝，女怕伤肾”。女人的生长、发育、生殖、衰老各阶段的生理过程与肾气盛衰紧密相关，女人一些特有的生理现象—经(月经)、带(白带)、孕(胎孕)、产(分娩)、乳(哺乳)等也与肾中精气关系密切。女子以血为本，以气为用，气血是月经、孕育、哺乳的物质基础。肾藏精，精化血、化气，是经、孕、产、乳、带下的先决条件，只有肾气旺盛，经、孕、产、乳、带下功能才会正常。女性受生理、病理因素影响容易发生肾虚，特别是中年女性，肾虚比例相当高，甚至高于男性。
    
    　　女性肾虚自测
    
    　　对照下面症状，测一测自己是不是肾虚。如果有下述症状的5项，你就应该重视保健了。
    
    　　1．早上起床经常有头发丝掉落。
    
    　　2．感到情绪有些抑郁，常对着窗外发呆。
    
    　　3．记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
    
    　　4．一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。
    
    　　5．晚上经常睡不着