注意:如月经量少而且色淡,则可常食红枣。冬天可用
人参粉、
阿胶做成膏滋服用。
支招二:熟地25克、
菟丝子15克、
杜仲12克、
续断15克、
党参15克、
甘草9克、
白术12克、制首乌12克、杞子12克、金樱子12克、
黄精20克、寄生12克、鹿角霜15克、
益智仁12克煎服。
支招一:
黄芪党参炖鸡:黄芪25克,党参25克,
当归15克,
肉桂6克,菟丝子15克,枸杞15克,乌骨鸡肉200克,盐、味精适量。黄芪、党参、当归、肉桂、
茯苓、枸杞洗净,用干净纱布包裹扎紧,乌骨鸡肉洗净,切肉丝。一同放入砂锅中煮50分钟,去药包,加盐、味精调味即可。饮汤并吃鸡肉。
中医认为肾气充盛才能使气血和调,冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,因此肾气不足是
月经不调的一个重要因素。
肾虚引起者常伴有
头晕体虚、腰腿发软、小腹胀痛等症状。
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