怎么治神经衰弱？

　　1．睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，会很快入睡。
　　
　　2．睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。
　　
　　3．睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。
　　
　　4．百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。
　　
　　5．鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。
　　
　　6．取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。
　　
　　7．可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。
　　
　　8．取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。
　　
　　9．莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神作用。使用时，把莴笋带皮切片煮熟，睡前喝汤，有助眠功效。10：用三七花泡水喝，安神有助于睡眠。
　　
　　11．一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效，饮用后可使患者血糖升高，快速入睡。
　　
　　12．啤酒半瓶，每晚睡前半小时饮，连饮数周，可着枕即睡，通宵熟睡。
　　
　　13．牛奶煮蛋黄，可治“虚烦不眠”之症，效果良好。
　　
　　14．小米100克，加水煮成粥，加白糖适量调服，睡前半小时进食1小碗，能使人迅速发困、安眠入睡。15．大枣、大米两味同煮粥食用，每晚适量食用，催眠作用很好。