谁知道神经衰弱的一些非药物治疗

你好！如果神经衰弱的程度不是很严重的话，首先可以调整平时的学习工作和休息的时间，尽量不要熬夜，按正常的作息时间进行活动，适当地进行户外锻炼，尽量保持心情愉快，少生气和烦恼。除此之外，可以配合一些食补的办法来调养身体，比如花生叶汤，莲心汤，酸枣仁汤，薏仁红枣粥，合欢叶汤，杞叶炒猪心，五味子汤，拌猪脑，莲子百合猪肉汤，猪蹄汤等都对治疗神经衰弱有不错的辅助效果，不过因猪蹄油脂过多，动脉硬化及高血压患者少食为宜，如素有痰湿阴滞、消化不良者也应慎用。如果没有上述疾病，猪蹄的药效是很不错的。希望这些对你有所帮助。