色斑皮肤，吃什么好呢？

祛斑，我个人觉得不能只是从吃什么东西上能解决问题，因为色斑已经出现在皮肤表面，就要针对皮肤表面已经出现的色斑和自身的情况同时进行治疗，才可以去除色斑的，所以我认为目前想要去除色斑，最好的方法就是内外结合，分斑分治，从根源上去除色斑，才能达到彻底去除的功效。具体的一些去处的方法，可以到120quban上多了解一些。不过可以从平时的日常生活中多得到改善，少食辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如：苹果，柠檬、荔枝、草莓等等，深色素量较高的食物都要少食一些，例如：巧克力、咖啡、酱油、可乐等等都要少一些，这对色斑都是有很大的帮助的，希望你能早点摆脱色斑的烦恼。