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秋冬季节气候寒冷,皮脂腺分泌物向体表排出困难。科学检测表明,到了干燥的春天,皮肤脂肪几乎凝成固体状态,所以排出更加困难,这就使人在皮肤干燥更明显。尤其是老年人,随年龄增长而新陈代谢功能逐渐减退,由于内分泌减少导致皮脂腺分泌失调,所以皮肤会干燥发痒。
皮肤痒了不能挠
用手,尤其是用痒痒挠搔痒,实际上是增强了对皮肤的刺激,使皮肤产生了疼痛,从而掩盖了痒感,久而久之,皮表就会发生增殖性变化。皮肤变得粗糙、肥厚本身就是对于末梢神经感受器的一种刺激,会使瘙痒加重,便形成了新的条件反射。其结果是越搔越痒,造成恶性循环。
有一些人还会有这样的经验,痒痒时洗个热水澡,美美地烫一烫来解痒。不过,最终的结果往往是越烫越痒。因为洗热水澡,由于频繁的烫搓和肥皂刷洗,会使人的表皮上本来不足的脂肪膜丧失掉,连皮肤表面正常的水分含量也难以保持住,所以会更痒。
实在瘙痒难耐,用皮炎平等药膏,可以避免使用痒痒挠的尴尬姿态,迅速止痒。
呵护皮肤养生指南
一、应选用棉织品或丝织品的内衣;应减少洗澡的刺激,不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多,尽量避免搔抓,浴水温度以35~37℃为宜。
二、避免发怒和急躁。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动,早起早睡以保证充足的睡眠。
三、不吃有过敏或刺激的食物,如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒,不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化,多食新鲜蔬菜和水果。