软组织损伤怎么办?已经1年了.

软组织损伤的同时，肌腱·韧带和神经也受到不同程度的损伤，恢复是漫长的，建议不要剧烈运动，热敷每天1-2次，同时电疗（神灯），自己在家做。注意：劳逸结合。