晒伤了要怎么办啊。

可适当外涂防晒剂，如二氧化钛霜，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的晒伤。

防止长时间曝晒。出游时，可用宽边防护帽或伞遮挡，这些饰品既让人更漂亮又有实用价值。

不要用含光感物质较多的化妆品，如香料和纯度不高的凡士林等，如有时间每周作一次面膜。

多食含维他命A和维他命B丰富的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性食物如田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。

洗脸时尽量不要用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。

每天做面部美容操。其方法为：五指并拢，双掌摩擦，微热后轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3～5分钟，使面部皮肤光洁。

可用蒸气浴面，以促进面部血液循环，改善皮肤的环境，有利于皮肤的保湿。

多喝水，保证饮水量要充足。