强直性脊柱炎目前有没有什么有效的治疗方法 ？

这个病目前没有有效地治疗方法，因为它的病因本身就不是很明晰，但是现在已经可以控制了。您说患病20年的话，你现在应该至少30几岁了，那么好好控制几年就可以了。因为这个病要40岁之后就会慢慢的减轻，甚至基本很少发作了。
药物控制还是很必要的，你可以去好一点的医院看看，关键是控制，7分运动，3分治疗。不知道你现在是什么状况。这个病就是疼，但是有相应的止痛药的，常见的就是美洛昔康来止痛，用柳氮磺吡啶来控制病情。
要多注意保暖，现在是季节交替的时候，很容易疼也是正常的。心态放好。其实这个病主要靠病人自己