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强直性脊柱炎怎么保养
注意阅读时间，健康用眼！ 2013-02-22 中医诊疗网 www.zlnow.com
我是as，睡眠姿势平直，防止脊柱侧弯.这个要注意，特别是你腰疼的时候。平时多走路不要闲着，做家务i。当你不想可以锻炼的时候可以这样。。锻炼，瑜伽很不错，可以锻炼脊柱不过要注意别伤着了。站桩还有八段锦很不错。望采纳
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