专家给AS患者的三大建议

我国统计强直性脊柱炎发病率为0.3%，强直性脊柱炎患者人数已超过五百万，发病高峰年龄在15-30岁。强直性脊柱炎主要以侵犯全身各大关节为主，最终会导致脊柱强直、骶髂关节和髋关节融合，给病人的生活带来很大的障碍，随着患病时间的增长，病情会越来越严重，治疗起来就越加困难，很多患者都很想了解，在日常生活中该如何加以注意，尽量避免病情加重。为此，强直性脊柱炎专家就患者的日常生活注意事项给出以下几点建议：

(1)强直性脊柱炎是一种比较特殊的病，不少患者在治疗过程中存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，甚至失去信心放弃治疗，这是很危险的。患者一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。

(2)要保持正确的坐资、睡资，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，把腰板挺直，写安时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。睡觉时，侧睡及趴睡皆可，但仰睡时，双膝窝下应垫个小枕头使膝盖微曲。选择软硬适中的床，最好是木板床上铺约十公分的软垫或较硬的弹簧床，避免睡太软的床。

(3)因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者，脊柱与四肢强直较快，因引起除全身症状严重、疼痛明显者外，均应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。但要避免具爆发性质及冲撞的激烈运动。

强直性脊柱炎患者家属，除了在平时的饮食，运动，日常生活，康复锻炼上面要给予帮助之外，也要在精神上面给予鼓励，这样才能保证患者有更好的状态去进行强直的功能锻炼。要帮助患者树立起顽强的治疗毅力和坚决战胜病魔的信心与决心，密切与医护人员配合，共同战胜病魔。

中医诊疗网提示广大患者：要充分认识在治疗强直性脊柱炎上的长期性和反复性的两大特点，树立长期作战的思想，保持良好的心态，既不因病情一时的好转而盲目乐观，也不为病情有所反复而忧心忡忡，只要积极配合治疗，再加上自己康复训练，一定可以摆脱强直性脊柱炎的困扰