强直性脊柱炎治疗战略

强直性脊柱炎是一种慢性的难缠的病，但病人只要正确面对，乐观积极合理的治疗，摆脱病是不成问题的。正因为如此，大家制定了治疗强直性脊柱炎的两步走战略：一方面须要寻求风湿科医生，进行控制病症的治疗；另一方面注意本身保健和功能锻炼。

本身保健方面，首先是睡眠姿势平直，避免脊柱侧弯，床垫硬实和低枕，避免驼背。工作时要常常变换姿势，例如使用电脑的时间不应该持续太长，每1-2小时要起来活动一会，特别是颈椎的活动；长途驾车者要不时休息一下，下车活动腰部，做做舒展运动。平时要多活动，不应该老是躺在床上。多活动腰椎和颈椎，多做扩胸运动，多做髋关节的伸屈运动。保持早晚（睡觉前后）各做每次广播体操，会有益处。

平时生活中注意避免或趁早治疗种种感染，特别是肠道感染、尿道感染和咽喉感染，以上感染均有可能引发病症一直加重。另外，强直性脊柱炎病人还应关注饮食调理保养，因为强直性脊柱炎的内因是肾脉督脉两虚，外因为风寒，食疗手段有：

（1）辛热食物：能抗风湿祛寒邪，如辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜有杀菌、抗病毒等作用，可预防肠道感染和病毒感染。冬季合适服姜汤以湿胃散寒。须视病症而定。

（2）豆类：大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的植物蛋白和微量元素，有促使肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可以治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，疗效很好。黑豆可治疗风湿疼痛，用黑豆炒至半焦加入黄酒，治疗关节酸痛有效，有胃炎者谨慎使用。

（3）果实食物：栗子有补肾强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益。强直性脊柱炎是因为肾虚引发的筋骨、肌肉关节的病损。可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛；新鲜栗叶捣烂外敷，也能减缓肌肉、关节、皮肤组织的炎症。

对强直性脊柱炎病人除了做好本身护理和功能锻炼外，还要关注就医治疗，进而实现治好病的目的。保持上面计划，正确挑选治疗手段，摆脱强直性脊柱炎指日可待。