强直性脊柱炎该怎样预防

强直性脊柱炎属于风湿病的范围，该病多发于男性，而且年龄多集中于20-30岁之间，该病在临床上的病因比较复杂，可能与遗传、感染、免疫、环境等因素有关。强直在早期常有背痛和晨起僵硬等症状，活动后有所缓解，并可伴有低热、乏力、食欲减退、消瘦等症状。

强直性脊柱炎是一种危险的疾病，如果在早期不能得到及时有效的治疗，很容易致残。所以大家在日常生活中一定要做好预防，不给疾病可趁之机。

1、一定要注意预防感染：感染可能是导致强直性脊柱炎发病的一个重要因素，所以一定要预防各种感染性疾病、流行病入侵。预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。

2、注意保暖：强直性脊柱炎也属于风湿病，所以防寒保暖是必须的。强直患者尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

3、防止外伤：外伤也可能是诱发强直的一个重要原因，所以患者应尽量避免外伤的出现，而且强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

4、克制麻痹：强直性脊柱炎疾病在早期就会有轻微的变化，但患者往往并不在意，抱着一拖在拖的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。

5、康复锻炼：强直性脊柱炎患者应该进行适当的康复锻炼，这样对病情恢复会有很大的帮助。患者可根据自己的病情适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，不仅有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，而且还能增加肺活量。

强直性脊柱炎疾病的发生与我们的不良生活习惯有着很大的关系，所以不论是否患者都要保持良好的生活习惯。此外患者的心态对病情的影响也很大，患者需保持积极乐观的心态积极治疗，多参加锻炼，增强自身抵抗力，从而远离强直性脊柱炎的侵扰。

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