运动对强制性脊柱炎的治疗有很好的效果

强制性脊柱炎是生活中比较常见的一种慢性炎性疾病，对患者的身体造成的伤害是难以想象的，专家说，目前对于强制性脊柱炎的治疗并没有很好的治疗方法。但是运动对于控制其病情有很大的帮助，并在临床上已经起到了效果。

经过长期的研究发现，一般在临床上，常采用中医治疗的方法，再加上运动治疗，会起到事半功倍的效果。强制性脊柱炎患者在药物治疗的基础上，配合运动，可使治疗更为有效。患者必须每天坚持(最好每天做两次)，让其成为你生活的规律。只是偶尔做两次比完全不做更糟。宜平稳地从事运动，而不可猛烈行之。患者在早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向后指、脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松;伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后放松。可反复做几回。此外，患者也可以再闲暇时间做仰卧位，双足着床板，屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝做上述运动。双膝各重复2-3次，放松;做双手抱双膝运动2-3次，放松;做双手抱双膝运动2-3次，至僵硬消失为止。趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓状，直到拉伸直至满意为止。

中医治疗一直就是我国传统的治疗方法，如果在中医治疗额同时配合适量的运动治疗，对强制性脊柱炎的治疗是非常好的，虽然能够起到很好的效果，但是每个人的病情和身体素质不一样，也必须在医生的指导下选择适合自己的治疗方法。