走路多了脚踝疼是不是缺钙啊 还是缺别的维生素啊？补钙那种来的快些哦？

走路多咯！ 脚痛那是肯定的，因为脚上的肌肉 长期处于一种 紧绷状态，不免会有一些痉挛。
所以，为了让自己少遭点罪， 就按我说的做吧！
回家后，到一盆水， 要开水， 水温在40到50度左右 。 然后将脚慢慢的放入，适应水温。 当感觉不怎么烫的时候，再慢慢注入新的开水。 这样持续30分钟。 你可以在水里加一些放松神经的药。如薰衣草等。
然后轻轻拍打小腿肚，整个腿也行。坚持 10 分钟。 然后就o啦！