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一岁七个月宝宝缺钙缺锌,微量元素测定结果钙1.39锌61.15该怎么补,应该多吃什么样的食物?


注意阅读时间,健康用眼! 2013-07-12   中医诊疗网  www.zlnow.com

我劝你不要单纯靠吃药补,含钙多的食物很多,如肉类,鱼虾类,蛋类,特别是虾皮,不过最好的办法还是要经常带孩子去晒晒太阳(有助于钙的吸收)。至于锌的问题,锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少,各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。总之,你要让孩子不偏食,只要他什么都吃,那他一定会非常健康的

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