有什么方法可以更快的补钙?

       任何事物都是有其规律性的，补钙也是一样。补钙，不是像我们想象的那样简单的，缺多少拿来补上就得了。一般情况下不存在快慢的问题，主要考虑是否补足了没有。只要选择优质高效的补钙产品，足量补钙，就有可能把真正需要补的钙营养补上。否则就补不够，最后就是没效果。假如你每天需要5个（单位的）钙，而你只摄入了2个，这样你什么时候能补够呢？永远补不够！若每天摄入5-6个钙，这样你就补够了，补钙效果就指日可待吧。补钙是长期的、终生的，是一辈子的事。因此，补钙不是快慢的问题，而是要真正认识缺钙的原因，选择正确的补钙方法，才会取得补钙效果。。