人缺钙会有什么症状表现？怎样才会改善？

(1)儿童
当孩子出现下面一些症状时.就应诊断为缺钙:不易入睡.不易进入深睡状态.入睡后爱啼哭.易惊醒.入睡后多汗,阵发性腹痛.腹泻.抽筋.胸骨疼痛.[X`型腿.[O"型腿.鸡胸.指甲灰白或有白痕,厌食.偏食,白天烦躁.坐立不安,智力发育迟.说话晚,学步晚.13个月后才开始学步,出牙晚.10个月后才出牙.牙齿排列稀疏.不整齐.不紧密.牙齿呈黑尖形或锯齿形,头发稀疏,健康状况不好.容易感冒等.
(2)青少年
青少年缺钙会感到明显的生长疼.腿软.抽筋.体育课成绩不佳,乏力.烦躁.精力不集中.容易疲倦,偏食.厌食,蛀牙.牙齿发育不良,易过敏.易感冒等.
(3)青壮年
一般情况下.青壮年都有繁重的生活压力.紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适.加之该年龄段缺钙又没有典型的症状.所以很容易掩盖病情.当有经常性的倦怠.乏力.抽筋.腰酸背疼.易过敏.易感冒等症状时.就应怀疑是否缺钙.
(4)孕妇及哺乳期妇女
处于非常时期的妇女.缺钙现象较为普遍.不过.随着优生优育知识的普及.人们对此期缺钙的症状较为熟悉.当她们感觉到牙齿松动,四肢无力.经常抽筋.麻木,腰酸背疼.关节疼.风湿疼,头晕.并罹患贫血.产前高血压综合征.水肿及乳汁分泌不足时.就应诊断为缺钙.
(5)老年人
成年以后.人体就慢慢进入了负钙平衡期.即钙质的吸收减少.排泄加大.老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象.他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒,脚后跟疼.腰椎.颈椎疼痛,牙齿松动.脱落,明显的驼背.身高降低,食欲减退.消化道溃疡.便秘,多梦.失眠.烦躁.易怒等.
当然.检查是否缺钙.最可靠的办法还是去医院请专科医生检查诊断.然后在医生的指导下服药治疗.
怎样判断小儿缺钙?
6个月的毛毛白白胖胖.近来夜晚常常啼哭不止.表现亦不如以前活泼.妈妈带他来医院检查.医生判定毛毛缺钙.这是为什么呢?
由于小儿生长迅速.并且户外活动少.晒太阳少.常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现.小儿是否缺钙可从以下几个方面判断:
①常表现为多汗.与温度无关.尤其是入睡后头部出汗.使小儿头颅不断磨 擦枕头.久之颅后可见枕秃圈.
②精神烦躁.对周围环境不感兴趣.有时家长发现小儿不如以往活泼.
③夜惊.夜间常突然惊醒.啼哭不止.
④1岁以后的小儿表现为出牙晚.有的小儿1岁半时仍未出牙.前囱门闭合延迟.常在1岁半后仍不闭合.
⑤前额高突.形成方颅.
⑥常有串珠肋.是由于缺乏维生素D.肋软骨增生.各个肋骨的软骨增生连起似串珠样.常压迫肺脏.使小儿通气不畅.容易患气管炎.肺炎.
小儿缺钙严重时.肌肉肌腱均松弛.如果腹壁肌肉.肠壁肌肉松弛.可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状.如果是脊柱的肌腱松弛.可出现驼背.1岁以后小儿学走路.如果缺钙.可使骨质软化.站立时身体重量使下肢弯曲.有的表现为"X"形腿.有的表现为"O"形腿.并且容易发生骨折.
缺钙的表现各种各样.家长应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙.以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物.如鱼.虾皮.海带.排骨汤.同时多吃含维生素D丰富的食物.如猪肝.羊肝.牛肝.来促进钙的吸收.一般情况下.缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状.如果症状较重.可在医生指导下补充维生素D和钙剂.
指甲凹陷症又称反甲或匙状指.其原因目前尚未完全弄清楚.可能与以下因素有关:
1.抵氧血症:缺氧可引起机体动脉氧分压下降.致使末梢组织血液循环缺氧.引起指甲的营养代谢障碍.形成指甲凹陷.
2.重体力劳动:在发生指甲凹陷症的人中.重体力劳动者多于轻体力劳动者.劳动强度大小对指甲凹陷有一定影响.
3.营养状态:患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺士病.皆可引起指甲凹陷症.说明指甲与营养也有一定的关系.
4.长期接触冷水:手指长期与冷水接触.末梢血管痉挛及指甲直接受到冷水浸渍.也可能是发生指甲凹陷的诱因.
5.寒冷因素:长期户外作业的人指甲凹陷的发生率明显高于其他工种.
6.也有认为反甲可能为半胱氨酸代谢异常所致.
你首先要考虑是否有缺铁性贫血.当然也有可能有其他原因.因此你宜到医院作有关检查.查明原因后才好进行相应的治疗