长期缺钙，除了奶制品和药物以外，最快最好的补钙方法有哪些？谢谢

注意阅读时间，健康用眼！　2013-05-25 　中医诊疗网　　www.zlnow.com

对于你这种情况。不吃这两种是没用的，你是否是长期缺钙，要到医院坐个缺钙值的化验，一般含钙的食品对于你来讲只是吸收很少的一部分，可以口服迪巧钙片，或着是注射葡萄糖酸钙，

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