幼儿补锌和钙怎么补？

食补优于药补.我建议还是食补。我小侄女9个多月的时候，缺锌、铁，就采用的食补，每次给孩子吃的量不要太多。

补钙，效果最好的方法是每天坚持晒两小时的太阳;
补锌，吃海产品，比如对虾，去壳剁碎做丸子，或放鸡蛋里一起蒸;
补铁，用牛肉剁碎做丸子或煮熟剁碎吃。
简单好做。