一岁宝宝怎么补钙？

现在的食物都是饲料、激素和化肥催熟的，不象以前自然生长的东西了，本来营养就不够，再加上人体为排除这些毒素消耗的营养物质，人体就更缺乏营养了，这就叫“摄取不足，消耗过多”。

　　中国营养学会推荐的“饮食金字塔”如果是自然生长的话，那么人吃了是健康的。如果吃的是催熟的，那么结果就完全不一样了。根据中国营养学会公布的调查数字，中国人除了脂肪和碳水化合物不缺之外，其他的营养素都是缺乏的，这就说明了现在的中国人正常饮食中能够完全补充的营养素是没有的。所以正确的补充营养素是必要的。

　　换句话说，如何选择到天然的营养素是关键，如何科学的补充营养素更重要！

　　有些“老话”和“流传下来的生活习惯”在现在的生活当中已经不适用了，“爱自己要有知识，爱别人要有方法”，相信科学大家才能健康生活。