一般的补钙剂都可以,
像葡萄糖酸钙口服液(三精),乳酸钙口服液(钙中钙),醋酸钙颗粒,赖氨酸钙,钙中钙片(碳酸钙)等等,
但是如果你消化功能不是很好,
时常便秘,
我建议你服用口服液或醋酸钙颗粒。
因为难容性的碳酸钙会导致便秘。
至于别的方面,
你可以服用一些VD胶丸,
促进钙的吸收。
或直接服用钙尔奇地!