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吃什么补钙呢

注意阅读时间，健康用眼！　2013-06-22 　中医诊疗网　　www.zlnow.com

骨头汤，记得把油撇掉；喝牛奶，但是不要空腹喝，最好配合全麦面包或者饼干；配合助吸收的天然vc、ve，晒太阳，还有一些坚果食物。。

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