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多吃鹌鹑蛋会长雀斑吗


注意阅读时间,健康用眼! 2014-02-10   中医诊疗网  www.zlnow.com

鹌鹑蛋的营养价值更高,与鸡蛋相比,蛋白质含量高30%,维生素B1高20%,维生素B2高83%,铁高46.1%,卵磷脂高5.6倍,并含有维生素P等成分。

银耳鹌鹑蛋:取水发银耳50克,煮熟鹌鹑蛋3个,加少量黄酒、味精、盐,慢火炖烂后食用,每天一次。这个食疗方子有助于减少老年斑~~~如此。。。吃鹌鹑蛋应该是不会让人长色斑吧

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