气胸后在饮食生活习惯上应该注意些什么？

【气胸的调养】得了气胸的朋友基本都瘦高，我也不例外，有很多人说胖了就没了嘛？？答案是不确切，很多事实表明【胖了不代表就不会复发】。那我们来谈谈怎么调养，来尽量的避免，注意了，我说的不是根治，而是尽量降低复发的几率。

1，【70%是调整自己的心态】，这是相当要重视的问题，急的人容易气虚，而且会损耗大量的精元，所以要花大量的时间和精力在这个上面，有需要的朋友可以和我单独交流交流。

2，药是没办法解决这个问题的，应该说这个也可算是种缺陷，所以我是建议采用食疗。【蛋白质和维生素B族，胡萝卜素】是比较主要的（其余的矿物质和维生素也很重）。所以饮食上注意多摄入一些谷物杂粮，每天1个鸡蛋，还有新鲜的蔬菜，做到不挑食，晚上可适量加餐，（马无夜草不肥，我无夜宵不壮）~~呵呵 ，其实各位可以发现，重要的不是让自己胖，而是【让自己壮】

3，【运动】 有人说得了气胸就不可以运动了，其实也不完全，如果你气胸才一个月，那不建议运动，一般来说，3个月以上稳妥一点，采用【慢跑】的运动方式好点，各位要注意的是【根据自己的呼吸状况判断】，跑的时候不要快，随时注意呼吸，急促了就停下慢慢走，等会在慢慢跑，此举是为了锻炼心肺功能，【千万不要去用力猛跑，这是要注意的，即使你气胸好了有一年了】，我一年前复发的，距离第一次有3年，所以这是要相当注意的，【体质太差的不建议跑，可以采用快步行走的方法】，注意要【循序渐进的去做运动】。

其余的也没什么好说的了，重中之重还是在于【保养】，所以那些问以后能不能剧烈运动的，或者做重活的，就别在问了，因为这个谁都说不清楚，个人还有个人的身体差异性，所以，还是注意为好，免得又复发，因为内脏我们看不见摸不着，谁都不知道它什么时候来事，总之注意这些保养是没有问题的。


吃的很多，就是不长肉，其中重要的原因是体内缺乏消化吸收酶，很

多气胸朋友都有点这个问题，我本人也是，平时注意蛋白质和谷物的摄

入，这些是产生酶的基本物质，我自己也在寻找一些辅助添加剂，等找到

好的合适的我会和各位朋友说的