平时多注意休息,因为睡觉是最好美容师,睡眠不足,内分泌就好失调,这样就爱长痤疮!平时吃清淡的食物,多吃水果和蔬菜!每天坚持用硫磺皂洗脸一次!以后即使长了痤疮也不要挤掉,用红霉素软膏外涂或用医学酒精涂抹消毒。