平时多吃水果和蔬菜,多喝开水,少吃辛辣食品以及牛羊肉等发物,睡前用温水洗净面部,可以改善痤疮的症状的。痤疮是由体内内分泌失调所引起的。要想治疗,最主要的还是口服中药调整内分泌,这才是治疗的根本。见效及快的治疗的都是含有激素的药物,用掩盖疗法暂时把你的痘痘给掩盖了,过后又会复发的。