青春痘太痛苦了,哪些方法能够有效预防和除去它!

祛痘不能盲目的，要选择与自己皮肤性质相吻合的，光靠那些外在的东西作用是没用的。饮食，睡眠，都有很大的影响。不要吃过于刺激姓的食物，要多吃瓜果蔬菜，平时多注意补水，冬天皮肤干燥，还有睡眠质量要保证，尽量少在像网吧这种环境，不要整天面对电脑等辐射大的东西。