青春痘的外因

　　到底青春痘形成的外部原因有哪些呢?具体请看以下内容：

　　1、药物刺激。研究发现，某些药物会滋生青春痘，如口服减肥药、避孕药、催精药或者服用碘化物、溴化物的药品，会导致内分泌失调引起所谓“毒性暗疮”。

　　2、生活方式。长期睡眠不好，疲劳，烟酒过量以及饮食不健康等等，都是诱发青春痘的慢性因素，破坏力不容忽视。

　　3、气候。季节变迁的时候，温度落差大，就可能造成皮脂腺分泌功能紊乱，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

　　4、紧张压力。精神因素也是青春痘形成的一个重要原因，像那些刚结婚、生子、出国、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

　　5、坏习惯。一定要抛开一些不好的坏习惯，注意头发以及衣领的干净和卫生;习惯于托腮抠脸;不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

　　中医诊疗网提示：希望大家能够尽量远离上述因素，注意面部清洁，这对于青春痘的预防是非常有效果的。

　　延伸阅读：　　夏天预防青春痘的方法

　　夏天防痘可以多吃一些富含纤维素又促进消化的蔬菜、水果，像大拌菜就是不错的选择青春痘主要与内分泌因素有关，在中医看来，还与个人体质有密切关系，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，的确可促使痘痘产生或使之加重。但如果按照“无糖少油”食谱给孩子安排一日三餐，那就是矫枉过正了。预防痘痘关键在于身体的全面调理，除减轻压力、不要太劳累外，日常饮食可以起到非常重要的辅助调节作用。

　　在饮食调理上，首先要帮助孩子改变一些不良的饮食习惯，要少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食品，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入。

　　要注意在做正餐的时候增加一些花样，可以在晚饭时让孩子多吃一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物，这样可以保持大便通畅，因为便秘往往可使痘情加重。

　　预防痘痘还要适当补充维生素，增加新鲜蔬果的摄入是非常有必要的。盛夏时节，建议家长多做点大拌菜，但要注意不要放生葱、生蒜和辣椒，也不要放那种油腻腻且热量非常高的色拉酱，可以适当放一些盐、醋和香油。做荤菜的时候，要尽量少做油炸牛羊肉、鱼、虾等，这些食物孩子可以吃，但要少吃，烹饪的时候尽可能清淡，不要放辣椒。