怎样去粉刺印_如何去黑头粉刺？

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　　1,用VE,晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可.坚持几天,痘印会明显减轻.

　　2,用生姜片,把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的.

　　去粉刺的方法

　　1. 不要用手挤压

　　脸上长了粉刺，总有一点点轻微的疼痛感来提醒我们粉刺的存在，而我们总是忍不住想用手去碰触、挤压它，后果就是留下了既难看又顽固的疤痕。不要用手去挤压它，手上有细菌，说不定会引起发炎等更严重的症状。涂抹上苦参清痘修复霜这类的产品，就让它自生自灭吧!

　　2. 讲究个人卫生

　　产生粉刺的原因之一就是脸部清洁不彻底，油脂堵塞毛囊引起的。所以，日常生活中一定要做好清洁的工作。一天洗脸不能太勤，但也不能太少，2-3次就可以了，油性肌肤用偏碱性的肥皂，干性皮肤用低碱性的肥皂。清洁之后要进行补水保湿的工作。另外，还要保证与肌肤进行接触的枕头、枕巾、毛巾、床单等的干净整洁!最好的方法莫过于经常清洗，然后暴晒于阳光之下，因为紫外线有杀菌的作用。小编在这里着重推荐的产品是苦参清痘美肌水，蕴含着丰富的中药萃取精华成分，协助痘痘愈合，含有杀菌消炎成分，有效缓解痘痘泛红发痒的状况，还可以有效调理肌肤水油平衡，让肌肤轻盈水润。

　　3. 饮食要合理

　　出现粉刺后，一定要少吃油腻的食物，少吃辛辣的食物，少吃甜食，多吃凉性的水果和蔬菜，但一定要适量，以免引起胃部不适。

　　4. 不要按摩皮肤

　　适当的对皮肤进行按摩，可以促进肌肤的血液循环，由于手上有细菌，在有粉刺的脸上进行按摩可能会引起粉刺发炎。

　　5. 尽量不要化妆

　　尽量不要化妆，不要使用油性的化妆品，如果化妆的话，也要用不含任何激素等刺激成分的温和的化妆品，并且减少化妆时间，卸妆时要卸得干净彻底，使肌肤干净清爽，自由呼吸。

　　6. 不要熬夜

　　熬夜是产生粉刺的一大原因，熬夜对肌肤有着很大的伤害。肌肤在夜晚会进行自我修复，熬夜就意味着肌肤失去这个功能，也就会使肌肤一直处于疲惫当中，压力过大，粉刺自然就冒出来了。良好的睡眠质量，可以有效地保养肌肤。

　　7. 适量的运动

　　适量的运动不但可以促进肌肤的血液循环，还有助于将体内的毒素随着汗液排出体外，对身体和肌肤都有很好的作用。但是，一定要坚持，持之以恒才有效。

　　中医诊疗网提示：人经常会有烦恼，精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。

　　延伸阅读：　　青春痘的饮食注意：三多两忌。

　　一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

　　二多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

　　三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

　　一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

　　二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。