痤疮吃什么好_痤疮应该吃什么？

　　1、患有青春痘(痤疮)、皮脂溢出症、脂溢性皮炎、酒糟鼻，以及一些感染性皮肤病的患者，均不宜食入过多的脂肪和糖分。因为这些疾病的发生多与糖代谢和脂代谢有关，多脂多糖的食物能使病情加重。高热高脂的食物比如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾等;高糖的食物如冰糖、白糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。

　　2、摄入刺激性食物后可刺激味觉反射弧，引起反应性血管扩张充血，皮肤发红，瘙痒加重，青春痘患者日常饮食应尽量避免，刺激性食物包括辣椒、葱、蒜、姜、浓茶、咖啡、烟酒等。

　　3、少吃腥发类的食物，特别是伴有炎症的青春痘患者，食用此类食物常使炎症扩大或难以控制，此类食物主要包括大部分的海产品以及羊肉、狗肉等。

　　4、对于需要长期使用皮质类固醇激素的皮肤病患者，要禁食腌制品，提倡低盐饮食，以减少激素引起水钠潴留的副作用。

　　中医诊疗网提示：了解预防痤疮患者日常饮食的禁忌，并持之以恒的注意，对于缓解痤疮的症状，会有明显的作用。

　　延伸阅读：　　预防粉刺的护理方法

　　1、t字部位是最容易产生粉刺的地方。因此用指尖以转圈的方式来按摩，让过多的油脂与脏污慢慢的融出。

　　2、洗脸是相当重要的步骤。若脸洗不干净，则容易造成粉刺。

　　3、保养时，最好再加上调节或抵制皮脂的单品(一些品牌都有专门针对t区的产品)，让t字部位水油平衡，这样粉刺就不易产生。

　　治疗粉刺其实并不难，从“心”做起，就能真正跟粉刺说拜拜哦!