增强体质,预防感冒
戒烟
老慢支患者的家庭调养
老慢支患者最常见的症状是反复咳嗽、咳痰或伴有气喘,难以根治,所以有“太医怕治慢性咳”之说。目前慢性支气管炎虽然无法根治,但只要注意自我保健,做好家庭调养,也可以达到减轻症状、稳定病情、减少复发的目的。
慢支患者由于病程长,长期咳嗽、咳痰造成蛋白质的消耗;胃肠道缺氧、淤血又可引起食欲不振,消化不良,这些因素均可导致患者体质虚弱,免疫功能降低,容易发病。因此应少食多餐,宜进食低盐、低脂肪、高蛋白、富含维生素和容易消化的饮食。适量吃些瘦肉、禽、鱼、奶、豆制品及蔬菜水果等。少吃辛辣煎炸及刺激性强的食品。
注意饮食调养
慢性支气管炎(简称慢支)是最常见的呼吸道疾病,尤以老年人多见,50岁以上者发病率可达10%左右,城乡均可发病。若病情迁延,可发展为肺气肿、肺心病,对人体健康影响很大。
老慢支患者坚持适当的体育锻炼和医疗体操锻炼(如散步、太极拳、腹式呼吸锻炼和呼吸操等),可以增强体质,改善呼吸功能,提高呼吸道抗病能力。寒冷季节气候骤然变化时,要特别注意保暖(冬季居室温度应保持在18℃以上),尤其要注意“暖头、暖背、暖足”,避免受凉,以防感冒。因为感冒是引起慢支发作的重要诱因。
老慢支患者主动吸烟或被动吸烟对身体都有害,尤其是对呼吸系统的直接损害。吸烟与慢支的发生、发展有密切关系,吸烟时间越长,烟量越大,患病率就越高;戒烟则可使症状减轻,病情缓解。为此奉劝慢支患者:为了您的健康,请戒烟。
另外,注意选用具有健脾、补肾、益肺、理气、止咳、祛痰的食物,如梨、桔子、枇杷、百合、莲子、白木耳、核桃、蜂蜜等。这些食物既能强身又有助于症状的缓解,可轮换食用。