轻微强迫症症状

 

【对付强迫症的一个最好的办法就是不要对抗。你其实心理非常明白自己强迫的思维和动作是多余的，只不过自己无法摆脱。不只你，无数个强迫症的人都无法摆脱。但是，如果你意识到你又在“强迫”了，不妨笑着对自己说，看，强迫又来了。好吧，我就做最后一次。轻松地上楼，看看门关好了没有。轻松地再检查一遍题目，轻松地再洗一遍手。。。。注意，不要硬着对抗。要有信心，慢慢会改变的。