缺铁性贫血的食疗法

用法： 可作早晚餐或点心服食。 　　功效： 补肾健脾。
　　制法： 猪腰去筋膜切片，鸡蛋打碎加入调料拌匀，糯米煮粥，将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。
　　鸡蛋猪腰粥配方： 鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克。
　　用法： 佐餐食用。
　　功效： 益气温阳补血。
　　制法： 上物除狗肉外，入砂锅加水煎煮30分钟后，倒出药汁。将狗肉切成小块，加酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精等调料，腌渍入味，放入锅中，加药汁及适量清水，煮沸后，文火慢慢煨至狗肉烂熟即可食用。
　　参杞狗肉配方,缺铁性贫血的食疗法： 狗肉1000克，党参20克，枸杞子10克，菟丝子10克，砂仁5克，牛膝15克。
　　用法： 温热空腹食用，10～15日为1个疗程。
　　功效： 补肾强筋，健脾益气。
　　制法： 先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。
　　用法： 吃红枣、花生，喝汤。　　　　芪枣羊骨粥配方,缺铁性贫血的食疗法： 羊骨1000克左右，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。
　　功效： 温补脾肾。
　　制法： 红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。
　　花生红枣汤配方,小儿贫血的食疗法，缺铁性贫血的食疗法： 连衣花生200克，红枣30～50克。
　　缺铁性贫血属中医“血虚”、“虚劳”、“黄胖病”等病证范畴。中医认为本病或由于脾胃虚，不能布化精微即铁源供给不足所致；或由于七情变化，思虑过度，精血暗耗所致。根据临床表现辨证一般可分为脾气虚弱、气血两亏、肝肾亏虚、脾肾阳虚证型。
　　铁是构成血红蛋白的重要元素，缺铁性贫血便是由于体内缺少铁质，影响血红蛋白合成而引起的一种最常见的贫血。临床可出现面色萎黄，神疲乏力，头晕耳鸣，胸闷心慌，食欲减退等症状，其轻重取决于贫血的程度和发生的速度。