缺铁性贫血如何补

(四)饭后喝橘子水可使机体对非血色素铁吸收率增强，饭后吃水果也可促进铁的吸收，在进餐时和饭后食入含维生素C及有机酸的食物和饮料可促进铁的吸收。

　　(三)做好钩虫流行地区的大便检查与驱虫工作。
　　(二)提倡和推广生产各种强化铁的食品，供儿童少年食用。
　　(一)注意营养。膳食要平衡、合理、蛋白质含量要丰富。多吃含铁较多的食物，如海带、紫菜、木耳、西红柿、动物肝脏、瘦猪肉、鱼、虾、蛋黄、豆类和大米等，常吃水果，均有食疗作用。提倡用铁锅炒菜。

　　缺铁性贫血预防
　　也可以吃些硫酸亚铁，价格便宜，是治疗缺铁性贫血的基本药物。

　　关于缺铁性贫血如何补？缺铁性贫血如何补才有疗效？下面我来为你解答：　　缺铁性贫血如何补可以在平时注意下就好了，可以买铁强化酱油吃，这个价格方面比普通酱油不会高很多的，用铁锅实际上效果并不大的，虽然用铁锅在饭菜中会有铁元素了，但是其吸收率很低。菠菜补铁也只是民间说法，并不科学，菠菜当中的草酸含量要比其他的蔬菜高，抑制铁的吸收我给的中医诊疗网建议是用铁锅(虽说效果不是很大，但毕竟有效果，且不用花很多钱)，多吃鸡血猪血以及动物肝脏类(这些都是比较便宜的)以及水果(促进铁的吸收)，少喝茶(会抑制铁的吸收)。