怎样预防贫血

在日常生活中不滥用药物，严格掌握适应症。 　　在接触有害物质的生产工人中，应加强劳动保护。
　　对婴儿和早产儿应及时添加强化食品，合理喂养。
　　积极防治寄生虫病尤其是钩虫病，对月经过多或经产妇以及妊娠期妇女应当使用铁强化食品或补充铁剂。
　　首先应强调对引起贫血的病因的防治，因慢性失血引起的贫血，应纠正出血的原因。
　　那怎样预防贫血才好呢？
　　贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。国内的正常标准比国外的标准略低。沿海和平原地区，成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl，可以认为有贫血。12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15％左右，男孩和女孩无明显差别。海拔高的地区一般要高些。
　　怎样预防贫血？不知道怎样预防贫血才好？