贫血食谱

　　02 鱼肉蒸糕原料：鱼肉--1/2块，洋葱--1/6个，鸡蛋--1个，盐--若干制法（1） 将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。
　　（2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。
　　（一）各种糕类贫血食谱01 鸡蛋蒸糕原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干制法（1） 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。
　　1. 将菠菜择洗干净，下入开水锅内烫片刻，捞出过凉，控水切成段；2. 姜去皮切末；3. 花椒放入热油锅内炸出花椒油待用；4. 腐竹用温水泡发，捞出挤干水分，切成段；5. 将菠菜段、腐竹段加入花椒油、精盐、味精拌匀，撒上姜末即可。
　　主料：菠菜200克,腐竹100克调料：花椒2克,味精2克,盐5克,姜10克,植物油10克菠菜腐竹贫血食谱的做法：

　　菠菜腐竹的做法详细介绍-贫血食谱菠菜腐竹的做法及制作方法详细介绍菠菜腐竹的制作材料：