孕妇严重贫血

功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”

　　警惕孩子缺铁性贫血－－当减肥瘦身成为都市生活的主题时，另一种营养缺乏性疾病却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的最小成员，这就是缺铁性贫血。>>详细阅读6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。
　　功效：补铁，适用于缺铁性贫血。
　　功效：补肝益肾，养血理虚。>>女性必学的五大养血法5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。
　　4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
　　功效：滋阴补血。女性贫血该怎么补？
　　得了贫血就要先补血吗？－－我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15％～20％，其中妇女儿童贫血率高达20％以上，贫血严重威胁妇女健康。>>详细阅读3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。
　　功效：补肾壮骨。
　　羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。
　　功效：养心补脾，滋补强壮。>>女性补血的食疗菜单2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
　　1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。
　　贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：
　　治疗贫血的几款食疗方造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。
　　女人贫血的经典食疗方贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。
　　功效：补脾益血、滋肾健骨。
　　3.将以上材料加入适量的水於锅中熬煮。
　　2.红枣去核。
　　红枣羊骨糯米粥材料：羊胫骨1~2根（猪骨也可）、红枣30枚、糯米一杯作法：1.将羊胫骨（或猪骨）敲碎。
　　功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。
　　4.水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。
　　3.红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。
　　2.将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。
　　做法：1.鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色。
　　鲤鱼补血汤材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。
　　功效：补虚劳、益气血、健脾胃。
　　2.蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。
　　作法：1.将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。
　　杞子南枣煲鸡蛋材料：枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。
　　2.加入冰糖待溶化即可。
　　作法：1.红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小火焖煮1小时间。
　　2.人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然足。
　　参枣汤材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块功能：1.红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。
　　功用：本品有补肾安神益血的功效。
　　阿胶芝麻核桃羹做法：先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末，再加入桂圆肉五十克、适量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二匙。